|
О Т В Е Т Ы Noname Самые трудные- это первые 2 недели,затем желание заметно убывает Всю жизнь...) Макс НПо своему опыту!!!! нисколько я год и четыре месяца не курю и всеравно меня тянет особенно если рядом ктото курит По идее три недели,но это смотря как себя настроишь!если будешь ждать окончания этого срока,то когда он придет,ничего не изменится.а если решишь для себя что ты уже некурящий,то чз 3 недели тебя уже перестанет тянуть к никотину Реально несколько сложных периодов если ти хочешь бросить курить те надо не курить дней-5-6....ну я так думаю смотря на скоко дней хочеш бросить, стоко и не надо курить... всю жизнь. Чёрт успокоится через месяц-два... А дремать будет всю жизнь, изредка ворочаясь. Не поддаться - легко почти сразу, если действительно хочешь быть некурящим. Мне было легко бросить. И это после 1,5-2 пачек в день и 17 лет стажа. Я рад, что бросил! ЯВсе зависит от собственной установки. Прошлый раз я так неуверенно настроился и хотелось курить - иногда аж до тошноты. так и не бросил. в этот раз решил твердо - и уже со второго дня курить не хотелось, но иногда возникал рефлекс и хотелось выйти за компанию перекурить... я с этим боролся так - представлял эффект от сигареты после долгого времени некурения - в глазах плывет, становится плохо... и у меня тут же отпадала охота курить... Почитайте и эти темы:
|
- как "мыслить образом";
- как составлять рациональный гардероб: минимум затраченного времени и денег с максимальным результатом;
- как подбирать аксессуары;
- выбор цветового решения гардероба.
